Mind yourself [Workshop für Jugendliche zur Resilienz-Stärkung]
Jung sein ist nicht immer leicht! Neben den Herausforderungen, die altersbedingte Entwicklungsaufgaben so mit sich bringen, sind Jugendliche auch auf vielen anderen Ebenen (Ausbildung, Aussehen, Finanzielles, Familie, Gesellschaft, usw.) einem permanenten Druck ausgesetzt. Stress und belastende Situationen erschweren es jungen Menschen zusätzlich, sich den vielen Aufgaben und Anforderungen im Alltag zu stellen.
Die beiden zweiten Klassen der Sparte Einzelhandel nahmen am Workshop „Mind yourself“ – durchgeführt von Akzente Salzburg – teil. Dabei wurden die Jugendlichen ermutigt, sich ihrer eigenen Gefühle, Stärken und Ressourcen bewusst zu werden.
Ziele des Workshops:
- Resilienz und psychische Gesundheit fördern
- Ressourcen entdecken und aktivieren
- Belastungen erkennen und mit Stress umgehen
- Gefühle benennen und sich bewusstmachen
- Hilfe und Unterstützung holen
Vielen Dank an Akzente!!!
Bericht erstellt von: Frau Daniela Eder, BEd